piątek, 21 sierpnia 2015

Koktajl ananasowy z mango i nektarynką bez cukru. Koktajl z owoców egzotycznych bez cukru

Koktajl ananasowy z mango i nektarynką bez cukru 
Koktajl z owoców egzotycznych bez cukru

 
Przedstawiam Wam kolejną propozycję na smaczny, a jednocześnie sycący koktajl owocowy bez dodatku cukru. Z podanych składników wychodzi gęsty koktajl, który można nawet zjadać łyżeczką. Jeśli chcemy uzyskać rzadszy napój możemy dać dwa kubeczki jogurtu (nie gęstego). 

 

Składniki:
  • pół dojrzałego ananasa
  • 1 średnie dojrzałe mango
  • 1 nektarynka
  • 1 mały kubek jogurtu naturalnego
Sposób wykonania:
  •  Wszystkie składniki przez kilka godzin trzymamy w lodówce
  • Ananasa obieramy, wykrawamy twardy środek, a miąższ kroimy na kawałki i wrzucamy do dzbanka malaksera
  • Mango obieramy, a miąższ odkrawamy od pestki i w kawałkach dodajemy do ananasa
  • Nektarynkę obieramy, miąższ oddzielamy od pestki i w kawałkach dodajemy do dzbanka
  • Do owoców dodajemy jogurt 
  • Wszystko miksujemy do uzyskania gładkiego napoju

4 komentarze: