Surówka piękności Heleny Rubinstein

 Surówka piękności Heleny Rubinstein czyli owsianka bez gotowania

Surówka piękności Heleny Rubinstein

Surówka piękności Heleny Rubinstein

Surówka piękności Heleny Rubinstein

     Surówka piękności Heleny Rubinstein to doskonałe śniadanie. Zdrowe i sycące. Skąd nazwa? Taką surówkę spożywała i polecała Helena Rubinstein, pochodząca z Krakowa twórczyni nowoczesnej kosmetologii. Imperium kosmetyczne, które stworzyła uczyniło z niej jedną z najbogatszych kobiet świata. Oprócz kremów i innych kosmetyków polecała swoim klientkom również tz. surówkę piękności. Surówka piękności ma niebywałe właściwości i oddziałuje bardzo pozytywnie na skórę, włosy i paznokcie. Taka surówka zjedzona rano to doskonały zastrzyk energii na cały dzień. Dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych i witamin, które mają zapewnić promienny wygląd, dobre samopoczucie i zdrowie. Głównym składnikiem surówki piękności są płatki owsiane z dodatkiem jogurtu, mleka lub napoju roślinnego oraz owoce i inne dodatki w zależności od pory roku czy upodobań. 

Składniki:

• 3 łyżki płatków owsianych
• kubeczek jogurtu
• sezonowe owoce np maliny, jeżyny i jagody
• 1 jabłko
• 1 łyżeczka miodu
• pestki słonecznika, płatki migdałowe i suszona żurawina

Sposób przygotowania:

• Płatki zalewamy przegotowaną wodą, tak, aby zostały przykryte i odstawiamy na noc do napęcznienia
• Rano dodajemy do nich łyżeczkę miodu oraz obrane ze skórki starte na dużych oczkach tarełka jabłko. Mieszamy
• Do płatków i jabłka dodajemy jogurt i dokładnie mieszamy
• Do owsianki dodajemy sezonowe owoce oraz posypujemy ją prażonymi pestkami słonecznika, płatkami migdałowymi i żurawiną